El 27% de las calorias que ingieren los niños, vienen de "los snacks"

Los tentempies de los niños pueden ser saludables- plátanos, fruta, boles de frutas, zumos naturales,..- pero lamentablemente, según últimas investigaciones muestran que la comida basura los está sustituyendo, llegando a constituir el 27% del total de calorias consumidas por los niños. Es una mala noticia, teniendo en cuenta la tendencia ascendente de obesidad infantil, con rangos de hasta 17% de niños con sobrepeso.

Realmente la mala noticia es que los niños comen entre horas principalmente, patatas fritas, aperitivos, galletas, barritas hipercaloricas, dulces, chuches, bebidas azucaradas... que pueden llegan a sumar hasta 700 calorias más por dia . 

Sustituir estos tentempies, que están en lo más alto de la pirámide nutricional, por otros que estén en la base como son las frutas, que aportan menos calorias y son más saludables nutricionalmente, es tarea de todos y con ello, los niños saldrán ganando.