La Vitamina A

La vitamina A, es un nutriente necesario para la piel y la vista.
Su presencia ayuda a mantener los tejidos epiteliales que constituyen la superficie de la piel y también ayuda a conservar una buena visión.

La vitamina A se puede encontrar en: batatas, zanahorias, calabaza, el pomelo rosado y rojo, la espinaca y la col rizada.